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Aliments à éviter avant le coucher pour une meilleure nuit de sommeil
Un chiffre brut suffit à semer le trouble : près de 30 % des adultes déclarent souffrir de troubles du sommeil, et la faute ne revient pas toujours au stress ou aux écrans. Nos assiettes du soir, souvent négligées, jouent …
Stratégies efficaces pour couper la faim et contrôler l’appétit
Un repas riche en protéines retarde le retour de la sensation de faim, contrairement à un apport élevé en glucides rapides. Les produits coupe-faim naturels, souvent vantés pour leur efficacité, présentent parfois des effets secondaires sous-estimés. Certaines stratégies validées aident …
Signes insuffisance cardiaque : 4 symptômes à connaître pour agir
Plus de 1,5 million de personnes vivent aujourd’hui avec une insuffisance cardiaque en France, selon la Société Française de Cardiologie. Ce trouble chronique reste l’une des principales causes d’hospitalisation après 65 ans, souvent dépisté tardivement.
Visions avant la mort : ce que les gens voient en fin de vie
Un chiffre froid : jusqu’à 17% des personnes ayant frôlé la mort rapportent des visions ou sensations hors du commun, selon une vaste méta-analyse. Ce ne sont pas des anecdotes tirées de romans, mais des confidences recueillies en hôpital, en …